마시멜로은(는) 비건일까요?
대부분 비건 아님 — 일반적인 마시멜로는 젤라틴으로 만듭니다.
핵심 정보
- 판정
- 대체로 비건 아님
- 카테고리
- 포장 식품
- 다른 이름
- 마시멜로
- 최고의 대체품
- 아쿠아파바 마시멜로
이유
마시멜로의 쫄깃함은 휘핑한 젤라틴에서 나옵니다. 비건 브랜드는 아쿠아파바를 휘핑하거나 카라기난과 한천을 사용하여 만드는데, 이들은 거의 동일하게 구워지고 녹습니다.
라벨에서 확인할 것
- 성분 중 젤라틴
- 비건 마시멜로 브랜드
- 일부 머랭 스타일 과자의 달걀 흰자
대체품
실제로 무엇이 들어있나
마시멜로는 설탕 시럽을 공기로 휘저어 만든 거품으로, 단백질 네트워크로 형태를 유지합니다. 젤라틴은 콜라겐 가닥이 35°C 부근에서 녹고 식으면 다시 굳는 특성 때문에 이 역할을 수행합니다. 이것이 바로 클래식 마시멜로가 입안에서 부드러워지는 이유이기도 합니다. 과자류에 사용되는 젤라틴은 도축장 부산물(돼지껍질 또는 소가죽 가수분해물)이므로, 포장지에 무엇이라고 쓰여 있든 젤라틴으로 만든 마시멜로는 비건이 아닙니다. 식물성 거품은 다른 화학적 성질을 이용합니다. 아쿠아파바(병아리콩 조리수)는 사포닌과 알부민과 유사한 단백질을 공급하여 공기를 가두고, 한천이나 카라기난은 더 높은 녹는점에서 구조를 고정시킵니다. 이 더 높은 응고점 때문에 비건 마시멜로는 불 위에서 더 오래 형태를 유지하고, 녹아내리려면 몇 초 더 필요합니다. 소수의 마시멜로에는 광택제로 밀랍이나 셸락이 포함되기도 하며, 일부 파스텔 색상은 카민(E120)으로 착색되므로, 젤라틴만이 확인할 유일한 성분은 아닙니다.
브랜드별 정보
| 브랜드 | 판정 | 참고사항 |
|---|---|---|
| Dandies (Chicago Vegan Foods) | 비건 | 아쿠아파바 무첨가 카라기난 레시피. 바닐라 및 미니 사이즈가 있으며, 잘 구워집니다. |
| Freedom Mallows | 비건 | 영국산 젤라틴 프리 제품으로, 인공 색소도 함유되어 있지 않습니다. |
| Jet-Puffed | 비건 아님 | 젤라틴으로 응고됨. '저지방' 제품군에도 젤라틴이 사용됩니다. |
| Haribo Chamallows | 비건 아님 | 대부분의 하리보 제품과 마찬가지로 돼지 젤라틴이 포함되어 있습니다. |
| Store-brand fluff / crème | 브랜드에 따라 다름 | 마시멜로 플러프는 젤라틴 대신 달걀 흰자 베이스인 경우가 많습니다. 표기되지 않는 한 비건이 아닙니다. |
레시피는 시장과 생산 배치에 따라 달라지므로, 이 정보를 출발점으로 삼고 포장을 확인하세요.
인식해야 할 라벨 코드
- E441 — 젤라틴
- 동물성
- E120 — 카민 / 코치닐
- 동물성 (곤충)
- E901 — 밀랍 광택제
- 동물성
- E904 — 셸락 광택제
- 동물성 (곤충)
- E406 / E407 — 한천 / 카라기난
- 식물성 (해조류)
자주 묻는 질문
비건 마시멜로도 구울 수 있나요?
네 — 대부분의 비건 마시멜로도 젤라틴 마시멜로처럼 불에 구우면 갈색이 되고 녹습니다.
코코아에 넣는 미니 마시멜로는 어떤가요?
동일한 규칙이 적용됩니다. 젤라틴이 들어 있는지 확인하거나 비건 제품을 구입하세요.
럭키참스 마시멜로는 비건인가요?
시리얼 마시멜로는 젤라틴으로 응고되며, 시리얼에는 라놀린에서 추출한 비타민 D3가 강화되어 있으므로 비건이 아닙니다. 여러 식물성 시리얼 브랜드에서 젤라틴 없는 복제 제품을 만듭니다.
집에서 젤라틴 없이 마시멜로를 만들 수 있나요?
네. 아쿠아파바 150ml를 단단한 거품이 될 때까지 휘젓고, 설탕 200g과 물 60ml에 한천 1tsp을 녹여 만든 118°C의 설탕 시럽을 서서히 부어 넣은 후 8분간 휘젓습니다. 그리고 나서 옥수수 가루를 뿌린 트레이에 4시간 동안 굳힙니다.
비건 마시멜로가 라이스 크리스피 스퀘어에 사용 가능한가요?
가능하지만, 더 천천히 녹습니다. 약한 불에서 식물성 버터를 약간 넣고 완전히 액체가 될 때까지 녹인 후 시리얼과 섞으세요.
마시멜로 뿌리가 전혀 관련이 없나요?
더 이상 관련이 없습니다. 원래의 단 과자는 접시꽃(Althaea officinalis)의 수액을 사용했지만, 19세기에 산업 생산에서 이를 젤라틴으로 대체했기 때문에 그 이름은 역사적인 의미일 뿐입니다.
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Veg.ac 편집팀 검토 2026-09-17 · CC BY 4.0에 따라 출처를 밝히고 링크를 남기면 자유롭게 재사용할 수 있습니다.