Tembi'u apoha

Mba'e vegano oñemoambuéva Vaka kamby rehe

Mba'e tenondegua

Omyengovia
Vaka kamby
Ñemohenda
Tembi'u apoha
Jeporavo ko'ápe
3 jehecha'ãmby
Mba'e oñemoambuéva hasy'ỹvéva
Kamby soja + limõ — 1 tbsp limón rykuéi; emoĩ soja ryguy og̃uahẽ meve 240 ml.

Mba’éichapa oiko pe ñemoambue

Kamby rykuere (buttermilk) rembiapo mbujape apópe ha'e kímiko: iñásido láktiko omba'apo bicarbónato de sodio ndive ojapo hag̃ua dióxido de carbono, omopu'ãva pánkeike, mbujape sosa rehegua, ekone ha tatakua tembi'u, ha upe javeve pe ásido omomohu'ũ avei pe gluten. Oimeraẽ ka'avo kamby oñemohai'óva ásido reheve ojapo pe reaksion ojojoguáva — pe ñemoambue ojejapomeméva ha'e peteĩ váso soha térã avéna kamby peteĩ kuimbe limón rykue térã vinágre ndive, ojehejáva opytu'u po térã pa aravo'i oñemotĩtĩ michĩmi peve. Soha kamby oñemotĩtĩve hesakãhápe iproteína reheve, hákatu oimeraẽ ka'avo kamby oiko kímikamente pe ásido ha'égui pe tekotevẽva. Tembi'u rykuere ha marinada-pe g̃uarã oñeikotevẽhápe buttermilk hekove hái, pe kamby oñemohai'opyre juky michĩmi ndive oikoite, ha ka'avo yogur he'ẽ'ỹva oñembovevúiva y reheve hi'ag̃uive voi.

Jeporavo, mba'e hekopete ha jeporurã iporãvéva

Kamby soja + limõ

1 tbsp limón rykuéi; emoĩ soja ryguy og̃uahẽ meve 240 ml.

Pytu'u 10 aravo'i ojerereka peve.

Iporãvéva: pancakes, scones, tortas

Kamby soja + vinagre

1 tbsp vinagre; emoĩ soja ryguy og̃uahẽ meve 240 ml.

He'ỹi neutral; ojerereka porãvéva.

Iporãvéva: avati mbaipy, soda mbaipy

Yogur vegetal oñembopya'eva'ekue

3 partes yogur : 1 y

Ipohýive, he'ỹive.

Iporãvéva: marinadas, tortas ricas

Ehecha mba’éichapa ojojavy opciones

He’ẽ, tembi’u apu’a, precio ha oĩháme opción Vaka kamby ñembohovái
OpciónHe’ẽTembi’u apu’aPrecioMoõpa jogua
Soha kamby oñemohai'opyreHaimi, neutralHyguyve'imiNdahepýiiteÓgape 10 aravo'ípe
Avéna kamby oñemohai'opyreHaimi, mbegueIpererĩNdahepýiiteÓgape
Ka'avo yogur + yHaimi, kremósoOjoguave buttermilk-peNdahepýiÓgape
Ka'avo kamby kefir-ichaiteFermentado háiHyku porãMbytepeguaSupermerkádo-pe

Mba'e ñembyesarái

  • Kamby soja ha arveja ojerereka porãve — almendra sa'i
  • Eipuru 30 aravo'i aja ojehe'a rire
  • Eñongatu soda pe receta-pe: oikotevẽ acido

Ejekyhyje

  • Kamby vainilla he'ẽva jepuru tembi'u he'ỹi'ỹvape
  • Kamby vegetal yva'ỹva jepuru acido'ỹre

Mbohapy tembi’u ojejapóva pe moambue ndive

  1. Pánkeike buttermilk vegano rehegua

    Embojehe'a 1 tbsp limón rykue 250 ml soha kambýpe, eheja opytu'u 10 aravo'i, upéi eipuru pe kamby oimeraẽ pánkeike rembiapópe orekóva bicarbónato de sodio.

  2. Mbujape sosa rehegua

    Embojehe'a 400 ml soha kamby oñemohai'opyre 500 g hu'ũmby ndive, 1 tsp bicarb ha juky; pe reaksion ácido-base rupive oñemopu'ãmbaite.

  3. Tembi'u rykuere estilo ranch

    Embovu ka'avo kamby oñemohai'opyre majonésa vegana, sevói ry'ái ku'i, eneldo ha kuratũ'i ndive.

Jerureaty ojejapóva jepi

Mba'érepa che kamby almendra ojereka'ỹ?

Poroteína sa'i. Eñambue kamby soja térã arveja rehe ojerereka hag̃ua.

Oñambue piko pe he'ỹ?

Sa'i — acido oñemboguejy soda rehe horno-pe.

Tekotevẽ piko pe ka'avo kamby oñemotĩtĩ?

Pe jehecha oñemotĩtĩha omopy'aguapy hákatu natekotevẽi — pe ásido omba'apóta bicarbónato ndive upéichante avei. Soha oñemotĩtĩve; avéna ha almendra ndojehechaguasúi.

Ikatúpa aipuru vinágre limón rangue?

Hẽe — mansána rykue vinágre térã vinágre morotĩ, 1 tbsp káda kamby váso rehe. Pe hekove okañy oñembojy jave.

Mba'épa oiko buttermilk rehe 'ryguasu' mbojypyre marinada-pe?

Soja ryguy ha ky'ỹi haku omoĩ tang ha oipytyvõ capa oñemohatã haguã tofu térã seitan-pe. Eipuru marinade-icha, upéi eñohẽ ha emoĩ capa rembojýre.

Mba'e oñemoambuéva oñondive

Oñembohasa jeýva hekópe CC BY 4.0 rupi, oñembojoaju ha oñembojoaju jey.

Peteĩ ñemyengovia ndaha'éi tembi'u rekove ñe'ẽme'ẽ

Eiporavo peteĩ myengovia pe tembi'u ypykue ojapóvape g̃uarã: ñembojoaju, ñembombytu, ñemohypy'ũ, ñandy térã heterei. Peteĩ urupe ikatu oha'anga hamburguesa so'o ra'anga ome'ẽvo proteína sa'ive; peteĩ yva ra'ỹi crema ikatu oha'anga kamby retepy oguereko'ỹre kalsio térã B12 oñemoĩvéva. Ehecha tembi'u añetegua ha ambue tembi'u vorekuéra.

Mbojoykuekuéra ha'e ñepyrũrã añónte peteĩ apopyrã oñeha'ãmba porã'ỹramo upe myengovia añetegua ndive. Marca rembiapo, y oguerekóva ha mba'éichapa oñembojy omoambue osẽtava. Eha'ãmi peteĩ michĩmi umi mbujape apopyrã tekotevẽvape, ha ehecha soja, yva ra'ỹi, sésamo ha trigo alérgeno jepeve pe tembi'u he'íramo vegano.

Kuatiarogue oñondivepa kuéva oñembyatýva tembi'u, tembi'u rehegua, tembi'u rehegua ha tembi'u rehegua.