Protein

Domuz Eti vs Tempeh

Temel bilgiler

Karşılaştırıldı
Domuz Eti vs Tempeh
Birim
yiyecek kg başına başına
Metrikler
Sera gazları, Arazi kullanımı, Tatlı su çekimi, Protein
Kaynak
Poore & Nemecek (2018), Science · Our World in Data · USDA FoodData Central

yiyecek kg başına başına

Sera gazlarıkg CO₂e / kg
Domuz Eti
12.3
Tempeh
2.7
Arazi kullanımım² / kg
Domuz Eti
17.4
Tempeh
3.5
Tatlı su çekimiL / kg
Domuz Eti
1796
Tempeh
250
Proteing / 100 g
Domuz Eti
27
Tempeh
19

Kaynak: Poore & Nemecek (2018), Science · Our World in Data · USDA FoodData Central

Karar

Tempeh emisyonların kabaca beşte birini ve suyun yedide birini kullanır.

İnsanların sorduğu sorular

Tempeh B12 içerir mi?

Geleneksel tempeh bazen bakteriyel ko-kültürlerden eser miktarda B12 taşır, ancak güvenilir bir kaynak değildir. Yine de takviye alın.

İlgili karşılaştırmalar

Veg.ac yayın ekibi tarafından 2026-09-16 tarihinde incelendi · Veri: Poore & Nemecek (2018), Science · Our World in Data · USDA FoodData Central · CC BY 4.0 altında bir geri bağlantı ile ücretsiz yeniden kullanım.

Daha derine in

Bu karşılaştırma nasıl okunur

Rakamlar Domuz Eti ve Tempeh'yi aynı işlevsel birim üzerinde karşılaştırır, bu nedenle sayılar yan yana konulmuş iki ayrı iddia değil, doğrudan karşılaştırılabilir. Yaşam döngüsü tahminleri her zaman bir aralık taşır — tarım sistemleri, nakliye mesafesi ve işleme sonucu değiştirir — ancak hayvansal ve bitkisel seçenekler arasındaki fark genellikle her iki tahminin içindeki belirsizlikten çok daha büyüktür.

Pratik nokta şudur: son ondalığa kadar hassasiyet hiçbir şeyi değiştirmez. Farkın yönü ve büyüklüğü çalışmalar arasında sabittir, bu nedenle Domuz Eti ve Tempeh arasında haftalık tekrarlanan bir değişim, tek bir öğün üzerinde mükemmel muhasebe yapmaktan daha fazlasını sağlar.

Merak edilen diğer sorular

Bu rakamlar benim ülkem için doğru mu?

Bunlar küresel veya bölgesel ortalamalardır. Yerel tarım yoğunluğu, enerji şebekeleri ve nakliye kesin rakamı değiştirir, ancak hayvansal ve bitkisel gıdalar arasındaki sıralama incelenen hemen her bölgede geçerlidir, bu nedenle yerel numaranız farklı olsa bile karşılaştırma kullanışlı kalır.

Yerel satın almak sonucu değiştirir mi?

Genellikle insanların beklediğinden çok daha az. Nakliye, çoğu ürün için toplam gıda emisyonlarının küçük bir kısmıdır, bu nedenle ne yediğiniz genellikle ne kadar uzağa gittiğinden daha önemlidir. Yerel satın almanın başka gerçek faydaları vardır, ancak nadiren böyle bir karşılaştırmayı tersine çevirir.

Bir değişim gerçekten bir şeye değer mi?

Bir öğün yuvarlama hatasıdır; tekrarlanan bir alışkanlık değildir. Burada gösterilen farkı yılda elli ila yüz öğünle çarpın ve değişim, yaşam tarzınızda başka hiçbir şeyi değiştirmeden bir hanenin yapabileceği en büyük değişikliklerden biri haline gelir.

Peki ya beslenme, sadece etki değil?

İkisi ayrılabilir. Çevresel etki karşılaştırması, bir öğünün dengeli olup olmadığını söylemez. Bunun yanında bu sitedeki besin rehberlerini kullanın ve protein, demir, B12, kalsiyum ve omega-3'ü endişelenecek değil, planlanacak öğeler olarak ele alın.