Жири

Веганський замінник для Гхі

Ключові факти

Замінює
Гхі
Категорія
Жири
Варіанти тут
3 перевірених замінників
Найпростіша заміна
Веганське гхі — 1:1

Чому ця заміна працює

Цінність топленого масла (гхі) подвійна: дуже висока точка димлення (близько 250 °C), оскільки молочні сухі речовини та вода видалені, і горіховий аромат, створений шляхом підрум'янювання цих молочних сухих речовин перед проціджуванням. Точки димлення залежать від олії та обробки; обирайте рафіновану олію, придатну для температури приготування, і не допускайте її димлення. Аромат — це особлива частина: він відтворюється або за допомогою комерційного веганського гхі (зазвичай на основі кокосової олії з ароматизаторами), або шляхом самостійного поєднання смаків — підсмажена кунжутна олія для горіхового присмаку, трохи куркуми для кольору в рисі та обсмажування цілих спецій у гарячому жирі, щоб створити ту саму ароматну основу, яку зазвичай забезпечує гхі.

Варіанти, співвідношення та найкращі способи використання

Веганське гхі

1:1

Суміші кокосового та кунжутного масла; продається в індійських продуктових магазинах.

Найкраще для: дали, карі, роті

Рафінована кокосова олія

1:1

Висока точка димлення, нейтральна при рафінуванні.

Найкраще для: смаження, заправка спеціями

Смажений кунжут + ріпакова олія

1 ч.л. кунжуту на 3 ст.л. олії

Надає горіхового аромату, який забезпечує гхі.

Найкраще для: заправка спеціями

Порівняйте варіанти одним поглядом

Смак, текстура, вартість і доступність кожного замінника Гхі
ВаріантСмакТекстураВартістьДе купити
Vegan gheeГоріховий, схожий на гхіНапівтвердий, можна набирати ложкоюСередньо-високаІндійські продуктові магазини, онлайн
Рафінована кокосова оліяНейтральнийТвердий при кімнатній температуріНизька-середняСупермаркети всюди
Mustard oilГострий, традиційний у БенгаліїРідкийНизькаПівденноазійські продуктові магазини
Олія земляного горіха (арахісу)М'який, традиційний у Гуджараті/МахараштріРідкийНизькаАзійські продуктові магазини, багато супермаркетів

Поради

  • Обсмажуйте цілі спеції на гарячому жирі як зазвичай
  • Щіпка солі загострює смак
  • Харчові дріжджі додають маслянистої нотки

Уникати

  • Використання нерафінованої кокосової олії там, де кокос не підходить
  • Перегрівання олій холодного віджиму

Три страви із застосованою заміною

  1. Тадка (темперовані спеції)

    Рафінована кокосова олія + 1 ч. л. підсмаженого кунжуту, 1:1 — Нагрівайте до мерехтіння, додайте зіру та гірчичне насіння як зазвичай — кунжут відновлює горіхову верхню ноту.

  2. Дал

    Веганське гхі або нейтральна олія, 1:1 — Завершіть гарячою тадкою, вилитою зверху; дрібка асафетиди додає глибини, якої бракує.

  3. Роті та паратха

    Будь-яка нейтральна олія для тіста; веганське блокове масло для змащування — Змастіть розтопленим веганським маслом для найближчого результату.

  4. Халва та солодощі

    Веганське гхі або рафінована кокосова олія, 1:1 — Повільно обсмажте борошно або манку в жирі; обсмажування виконує більшу частину роботи зі смаком.

Поширені запитання

Гхі вегетаріанське, але не веганське?

Правильно — це чистий молочний жир з молочних продуктів.

Яка олія найкраще підходить для індійської кухні?

Рафінована кокосова, арахісова або гірчична олія, залежно від традицій регіону.

Чи є веганське гхі тим самим, що й кокосова олія?

Не зовсім. Комерційне веганське гхі зазвичай є сумішшю кокосової олії з додаванням натуральних ароматизаторів, щоб імітувати аромат гхі; звичайна рафінована кокосова олія — це нейтральний, дешевший варіант.

Чи можна використовувати оливкову олію замість гхі?

Для смаження — так; для високотемпературного обсмажування використовуйте легку/рафіновану оливкову олію, а не екстра-вірджин. Смаковий профіль відрізняється, але приємний.

Чому деякі індуїсти уникають веганського гхі в ритуальній їжі?

Гхі має релігійне значення в індуїстських ритуалах, тому деякі храми та сім'ї вважають молочне гхі незамінним для прасаду. У повсякденному приготуванні таких обмежень немає.

Схожі замінники

Безкоштовно для повторного використання за ліцензією CC BY 4.0 із посиланням на джерело.

Кулінарна заміна не є гарантією поживності

Обирайте заміну відповідно до функції вихідного інгредієнта: зв'язування, насичення повітрям, загущення, жирність або смак. Гриб може імітувати форму котлети, забезпечуючи значно менше білка; горіховий крем може повторити текстуру молочних продуктів, але не міститиме доданого кальцію чи вітаміну B12. Перевіряйте фактичний продукт і решту страви.

Пропорції є лише відправною точкою, якщо тільки повноцінний рецепт не було протестовано саме з цією заміною. Рецептура виробника, вміст вологи та спосіб приготування змінюють результат. Спробуйте невелику порцію для важливої випічки та перевіряйте алергени сої, горіхів, кунжуту та пшениці, навіть коли продукт марковано як веганський.

Сторінки, пов'язані з цією через заміни, інгредієнти, поживні речовини та страви.