Viên bổ sung vitamin B12 có thuần chay không?
Có — B12 bổ sung được nuôi cấy bằng quá trình lên men vi khuẩn, không lấy từ động vật.
Thông tin chính
- Phán quyết
- Thuần chay
- Danh mục
- Thực phẩm bổ sung
- Cũng được liệt kê là
- Viên bổ sung vitamin B12
- Thay thế tốt nhất
- Viên nén Cyanocobalamin
Tại sao
Cyanocobalamin và methylcobalamin được sử dụng trong các chất bổ sung và thực phẩm tăng cường được sản xuất bởi vi khuẩn. Đây là một chất dinh dưỡng mà mọi người ăn chay đều cần có nguồn cung cấp đáng tin cậy từ thực phẩm bổ sung hoặc thực phẩm tăng cường; cùng một loại B12 được cho động vật nuôi ăn.
Cần kiểm tra gì trên nhãn mác
- Danh sách thành phần trên gói sản phẩm của bạn — Công thức bổ sung Vitamin B12 khác nhau theo từng quốc gia và thay đổi theo thời gian
- Sữa, whey, casein, lactose, trứng, mật ong, gelatin, carmine (E120) và shellac (E904) trong danh sách
- “Có thể chứa sữa” là một lưu ý về lây nhiễm chéo chất gây dị ứng, không phải là thành phần — hầu hết người ăn chay vẫn mua sản phẩm này
Thay thế bằng
Những câu hỏi thường gặp
Thực phẩm bổ sung Vitamin B12 có được chứng nhận thuần chay không?
Chứng nhận là một vấn đề riêng biệt so với công thức sản phẩm. Nhiều sản phẩm không chứa thành phần động vật nhưng không có dấu hiệu thuần chay vì nhà sản xuất không loại trừ việc dùng chung dây chuyền sản xuất. Hãy kiểm tra bao bì để tìm nhãn hiệu thuần chay đã đăng ký, và xem danh sách thành phần là bằng chứng chính.
Câu trả lời có thay đổi giữa các quốc gia không?
Thường thì có. Cùng một thương hiệu có thể sử dụng các loại chất béo, chất nhũ hóa, màu hoặc whey khác nhau tùy thuộc vào nhà máy sản xuất, vì vậy hãy luôn đọc nhãn địa phương thay vì một câu trả lời được viết cho thị trường khác.
Kiểm tra thêm thực phẩm bổ sung
Tự do tái sử dụng theo CC BY 4.0 với đường dẫn liên kết.