Tembi'u moñe'ẽrã

Mba'e vegano oñemoambuéva Mayonesa rehe

Mba'e tenondegua

Omyengovia
Mayonesa
Ñemohenda
Tembi'u moñe'ẽrã
Jeporavo ko'ápe
4 jehecha'ãmby
Mba'e oñemoambuéva hasy'ỹvéva
Aquafaba mayonesa — 3 cucharada aquafaba + 200 ml asete

Mba’éichapa oiko pe ñemoambue

Mayonesa niko peteĩ emulsión: aceite ypegua oñembojehe'áva y rehe, ojeheja lecithin ha proteína rupive rupi'a ryguygui. Lecithin noĩri rupi'a añónte — soja ha girasol omoĩ avei lecithin emulsificantes — upévare mayonesa vegana omoambue emulsificante, ha ndaikatúi oñemoambue sandwich ha ensalada-pe. Ógape, aquafaba (garbanzo rykuéi) oreko proteína ha saponinas oemulsionáva rupi'a morotĩicha, oñembojehe'ávo aceite rehe mayonesa añetépe; soja ryguy oipytyvõ avei proteinas rupive. Pe método ojoguaite mayonesa ymaguare: aceite jehe'a mbegue pe base-pe blending constante rupive. Mayonesa oipuru vove salsa base-pe — coleslaw, papa ensalada, aioli, tartare — versión vegana oñemoambue 1:1 mba'eve oñemoambuẽ'ỹre.

Jeporavo, mba'e hekopete ha jeporurã iporãvéva

Aquafaba mayonesa

3 cucharada aquafaba + 200 ml asete

Jopara peteĩ licuadora rupive, jaity asete mbeguekatu.

Iporãvéva: mba'e rova'anga, pyahu

Kamby soja mayo

100 ml soja + 200 ml asete

Ojehe'a 30 segundos-pe; jaity limõ ipahápe.

Iporãvéva: pya'e, mayo hatã

Mayonnaise vegano oñemoguahẽva

1:1

Oĩ hetave ha heta jave nañañeha'ãri.

Iporãvéva: opa mba'e

Kaju aioli

1:1

Jopara castaña akytã, ajo, limõ ha asete.

Iporãvéva: salsas, ajo salsa

Ehecha mba’éichapa ojojavy opciones

He’ẽ, tembi’u apu’a, precio ha oĩháme opción Mayonesa ñembohovái
OpciónHe’ẽTembi’u apu’aPrecioMoõpa jogua
Mayonésa vegána (limétape)Ojoguaitéva mayonesa jepiveguápeKypy'ỹ, hendypúvaHepy'ỹ-mbyteOimeraẽ supermercado
Aquafaba mayonésa (ógape guare)Potĩ, hekue'ỹvaVevúi, oñembovupyrévaHepy'ỹitereiÓgape ijapopyre
Sóha kamby mayonésaHekue'ỹvaKypy'ỹHepy'ỹitereiÓgape ijapopyre
Cashew 'mayo'He porã, he'ẽmimiKypy'ỹ, sa'ive hendypuMbyteÓgape ijapopyre

Mba'e ñembyesarái

  • Eipurukua'a asete neutral, nahániri asete oliva, he'ỹi classicorã
  • Jaity mostaza oñemohãrõ ha oñembopya'e hag̃ua
  • Jahupi mayo mba'e rova'anga opyta hag̃ua ro'ysãme peteĩ semana aja

Ejekyhyje

  • Jaity asete pya'eterei — emulsión ojeity
  • Jepuru kamby soja ro'ysã oúva mba'e ro'ysã apoha guive

Mbohapy tembi’u ojejapóva pe moambue ndive

  1. Aquafaba mayo

    Embojehe'a 3 tbsp aquafaba, 1 tsp mostaza, 1 tbsp vinagre ha juky michĩmi; eñohẽ mbeguekatumi 250 ml ñandy hekue'ỹva embojehe'a aja ikypy'ỹ meve.

  2. Vegan aioli

    Ejapo aquafaba mayo sevói vaka oñehesãva ha limõ rykue reheve; eheja opytu'u peteĩ aravo sevói vaka hekue oñemohu'ũ hag̃ua.

  3. Coleslaw

    Embojehe'a repollo ha zanahoria oñeikytĩ po'íva mayonesa vegana ndive, peteĩ kuimbe vinagre, asuka michĩmi ha celery juky.

Jerureaty ojejapóva jepi

Mayonnaise vegano iporãvepa tesãi rehegua?

Ndojerechái colesterol rehegua, ha katu hetave asete, upévare jaipuruva'erã peteĩchagua.

Ikatu piko ambohasa mayo ojeity va'ekue?

Eñepyrũ aquafaba pyahu ha jaity pe ojeity va'ekue mbeguekatu.

Mayonesa vegana he ambuépa?

Oĩ mayonesa vegana ojoguaite mayonesa rupi'a. Ryakuã oñemoambue marca rupive ha ojejapo aceite, ácido, mostaza ha ambue condimento rupive.

Mba'érepa che mayonesa ógape ijapopyre oñemboja'o?

Pe ñandy oñemoĩ pya'etereirupi térã pe base ho'ysãitereirupi. Emoĩ pe ñandy mbeguekatumi ysyrýicha, ha emopotĩ jey pe oñembyaíva embojehe'ávo peteĩ kuimbe pyahu aquafaba reheve.

Mayonesa vegana hesãivepa?

Ndoguerekói colesterol ha jepivegua oreko avei ñandy ha caloría javeve; pe teko tesãirã joavy michĩmi opa hendáicha.

Mba'e oñemoambuéva oñondive

Oñembohasa jeýva hekópe CC BY 4.0 rupi, oñembojoaju ha oñembojoaju jey.

Peteĩ ñemyengovia ndaha'éi tembi'u rekove ñe'ẽme'ẽ

Eiporavo peteĩ myengovia pe tembi'u ypykue ojapóvape g̃uarã: ñembojoaju, ñembombytu, ñemohypy'ũ, ñandy térã heterei. Peteĩ urupe ikatu oha'anga hamburguesa so'o ra'anga ome'ẽvo proteína sa'ive; peteĩ yva ra'ỹi crema ikatu oha'anga kamby retepy oguereko'ỹre kalsio térã B12 oñemoĩvéva. Ehecha tembi'u añetegua ha ambue tembi'u vorekuéra.

Mbojoykuekuéra ha'e ñepyrũrã añónte peteĩ apopyrã oñeha'ãmba porã'ỹramo upe myengovia añetegua ndive. Marca rembiapo, y oguerekóva ha mba'éichapa oñembojy omoambue osẽtava. Eha'ãmi peteĩ michĩmi umi mbujape apopyrã tekotevẽvape, ha ehecha soja, yva ra'ỹi, sésamo ha trigo alérgeno jepeve pe tembi'u he'íramo vegano.

Kuatiarogue oñondivepa kuéva oñembyatýva tembi'u, tembi'u rehegua, tembi'u rehegua ha tembi'u rehegua.