調味料

マヨネーズはビーガンですか?

ビーガンではない

いいえ — 標準的なマヨネーズは卵黄で乳化されています。

主要な事実

判断
ビーガンではない
カテゴリー
調味料
別名
マヨネーズ
最適な代替品
ヴィーガンマヨネーズ(アクアファバまたは大豆ベース)

理由

従来のマヨネーズの乳化剤は卵黄です。ヴィーガンマヨネーズはアクアファバ、大豆タンパク、またはエンドウ豆タンパクを代わりに使用しており、現在ではほとんどのスーパーマーケットでオリジナルの隣に並んでいます。

ラベルで確認すべきこと

  • お手持ちのパッケージの原材料リスト — マヨネーズのレシピは国によって異なり、時間とともに変化します
  • リスト中の牛乳、乳清、カゼイン、乳糖、卵、蜂蜜、ゼラチン、カルミン(E120)、シェラック(E904)
  • 「牛乳が含まれている可能性があります」はアレルゲンに関する交差汚染の注意書きであり、原材料ではありません — ほとんどのヴィーガンはそれでも購入します

代替品

ヴィーガンマヨネーズ(アクアファバまたは大豆ベース)レモン風味のカシュークリームサンドイッチスプレッドとしてのフムス

よくある質問

マヨネーズはヴィーガン認証されていますか?

認証はレシピとは別です。動物性原材料を含まない多くの製品がヴィーガンマークを付けていないのは、製造元が生産ラインの共有を除外できないためです。登録されたヴィーガン商標についてはパッケージを確認し、原材料リストを主要な証拠として扱ってください。

回答は国によって変わりますか?

多くの場合、はい。同じブランド名でも、製造工場によって異なる脂肪、乳化剤、着色料、乳清を使用することがあるため、別の市場向けに書かれた回答ではなく、必ず現地のラベルを読んでください。

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