Витамин D3 — это веганский продукт?
Зависит от бренда
Зависит — большинство D3 получают из ланолина овечьей шерсти, но D3 из лишайников является веганским.
Также известен как: холекальциферол
Ключевые факты
- Вердикт
- Зависит от бренда
- Категория
- Добавка
- Также известен как
- холекальциферол
- Лучшая замена
- D3 из лишайников
Почему
Холекальциферол обычно извлекается из ланолина стриженой шерсти. D3, полученный из лишайников, химически идентичен и чётко обозначен как веганский; D2 (эргокальциферол) из дрожжей всегда веганский, но немного менее эффективный.
Что проверять на этикетке
- «Веганский D3» или «из лишайника»
- D2 / эргокальциферол на этикетке
- Обогащённое растительное молоко
Замените на
D3 из лишайниковВитамин D2Грибы, подвергшиеся УФ-излучению
Вопросы, которые задают люди
Так же ли эффективен D3 из лишайников?
Да, это та же молекула, и она так же повышает уровень в крови.
Нужно ли веганам принимать добавки?
Зимой выше примерно 37° широты польза есть для всех — веганов или нет.
Больше проверок категории «добавка»
Проверено 2026-09-16 редакционной командой Veg.ac · Бесплатное использование по лицензии CC BY 4.0 со ссылкой на источник.