Dấu chân khí hậu của thực phẩm, được đo lường chính xác
Thực phẩm gây ra khoảng một phần tư lượng phát thải khí nhà kính toàn cầu. Dữ liệu vòng đời cho thấy lượng phát thải đó thực sự nằm ở đâu trong một phần tư đó — và đó không phải là vận chuyển.
Tóm lại
- Hệ thống thực phẩm chiếm khoảng 26% lượng phát thải khí nhà kính toàn cầu; các sản phẩm động vật cung cấp 18% lượng calo nhưng hơn một nửa lượng phát thải từ thực phẩm.
- Vận chuyển thường chiếm dưới 10% dấu chân của một loại thực phẩm — những gì bạn ăn quan trọng hơn quãng đường nó di chuyển.
- Một sự thay đổi toàn cầu sang chế độ ăn dựa trên thực vật có thể cắt giảm khoảng 49% lượng phát thải từ thực phẩm và giải phóng một diện tích đất nông nghiệp tương đương Bắc Mỹ cộng thêm Brazil.
- Methane từ động vật nhai lại có tuổi thọ ngắn nhưng mạnh mẽ: cắt giảm nó mang lại hiệu quả làm mát trong một thế hệ con người.
Các số liệu chính
Bộ dữ liệu thực phẩm lớn nhất cho thấy điều tương tự ở khắp mọi nơi
Phân tích tổng hợp Poore & Nemecek năm 2018 đã tổng hợp dữ liệu từ 38.700 trang trại ở 119 quốc gia. Phát hiện trung tâm của nó là sự khác biệt: các nhà sản xuất protein thực vật có tác động cao nhất vẫn phát thải ít hơn các nhà sản xuất thịt bò và thịt cừu có tác động thấp nhất. Điều đó có nghĩa là thay đổi chế độ ăn uống đáng tin cậy hơn thay đổi nguồn cung cấp, bởi vì bạn không thể mua sắm để giảm xuống dưới mức sàn của một sản phẩm có tác động cao.
Khoảng cách vận chuyển thực phẩm không phải là đòn bẩy quan trọng
Đối với hầu hết các sản phẩm, vận chuyển chiếm 1–9% tổng dấu chân, thay vào đó bị chi phối bởi thay đổi sử dụng đất, lên men đường ruột, phân chuồng và sản xuất thức ăn chăn nuôi. Nông sản vận chuyển bằng đường hàng không là một ngoại lệ — nhưng nó chỉ chiếm một phần nhỏ trong thương mại, và vận chuyển một kilôgam đậu qua đại dương vẫn tốt hơn một kilôgam thịt bò được nuôi tại địa phương theo một bậc độ lớn.
- Thịt bò từ đất bị phá rừng: khoảng 99 kg CO₂e trên mỗi kilôgam.
- Đậu phụ bao gồm vận chuyển và chế biến: khoảng 3 kg CO₂e trên mỗi kilôgam.
- Thịt bò ăn cỏ tại địa phương không phải là loại có lượng carbon thấp; chăn thả gia súc kéo dài việc sử dụng đất và lượng methane trên mỗi kilôgam.
Methane, và tại sao thời gian lại quan trọng
Methane từ động vật nhai lại có tuổi thọ trong khí quyển khoảng mười hai năm nhưng có khả năng làm ấm gấp khoảng 80 lần CO₂ trong hai mươi năm. Bởi vì nó phân hủy nhanh chóng, việc giảm số lượng vật nuôi tạo ra hiệu quả làm mát có thể đo lường được trong vài thập kỷ chứ không phải vài thế kỷ — đây là một trong số ít đòn bẩy khí hậu có phản hồi nhanh.
Đất đai là nguồn phát thải tiềm ẩn
Một nửa diện tích đất có thể ở được được canh tác và 77% diện tích đất nông nghiệp đó được sử dụng cho chăn nuôi, chỉ cung cấp 18% lượng calo. Đất được giải phóng không phải là đất bỏ hoang: rừng và đồng cỏ được phục hồi hấp thụ carbon, đó là lý do tại sao các nghiên cứu về chế độ ăn uống thường báo cáo 'chi phí cơ hội carbon' lớn hơn nhiều so với việc tiết kiệm phát thải trực tiếp.
Giá trị của một thay đổi cá nhân
Chuyển đổi chế độ ăn điển hình của người có thu nhập cao sang chế độ ăn dựa trên thực vật giúp tránh được khoảng 0,8–1,5 tấn CO₂e mỗi người mỗi năm, tương đương với một chuyến bay khứ hồi xuyên Đại Tây Dương, và không giống như hầu hết các thay đổi trong gia đình, nó có hiệu lực ngay lập tức và không tốn kém gì.
Dữ liệu
Kilôgam CO₂e trên mỗi kilôgam sản phẩm
- Thịt bò60 kg CO₂e · cao nhất
- Phô mai21 kg CO₂e
- Thịt heo7 kg CO₂e
- Đậu phụ3 kg CO₂e
- Đậu lăng0.9 kg CO₂e · thấp nhất
Sơ lược
Lượng phát thải khí nhà kính trên mỗi kilôgam thực phẩm, trung vị toàn cầu
| Thực phẩm | kg CO₂e / kg | Đất m² / kg | Sử dụng nước ngọt |
|---|---|---|---|
| Thịt bò (đàn bò thịt) | 60 | 164 | Rất cao |
| Thịt cừu | 24 | 185 | Cao |
| Phô mai | 21 | 88 | Cao |
| Thịt heo | 7 | 11 | Trung bình |
| Gia cầm | 6 | 7 | Trung bình |
| Trứng | 4.5 | 6 | Trung bình |
| Đậu phụ | 3 | 2 | Thấp |
| Đậu lăng / đậu Hà Lan | 0.9 | 3 | Thấp |
Những phản đối thường gặp
Tuyên bốMua hàng địa phương là điều lớn nhất tôi có thể làm.
Những gì bằng chứng cho thấyVận chuyển thường chiếm dưới 10% lượng phát thải từ thực phẩm. Thay thế thịt bò và sữa bằng thực vật vượt trội hơn việc mua hàng địa phương rất nhiều.
Tuyên bốThịt bò ăn cỏ thân thiện với khí hậu.
Những gì bằng chứng cho thấyHệ thống chăn nuôi bò ăn cỏ thường phát thải nhiều methane hơn trên mỗi kilôgam và sử dụng nhiều đất hơn, bù đắp cho những lợi ích carbon trong đất cũng bão hòa trong vài thập kỷ.
Tuyên bốSữa hạnh nhân tệ hơn sữa bò.
Những gì bằng chứng cho thấySữa hạnh nhân sử dụng nhiều nước hơn các loại sữa thực vật khác nhưng lượng phát thải chỉ bằng khoảng một phần ba sữa bò và một phần mười lượng đất. Sữa yến mạch và sữa đậu nành còn thấp hơn nữa.
Các câu hỏi thường gặp
- Ăn chay trường tiết kiệm được bao nhiêu CO₂?
- Khoảng 0,8–1,5 tấn CO₂e mỗi người mỗi năm ở một quốc gia có thu nhập cao, cộng với việc tiết kiệm chi phí cơ hội carbon dựa trên đất đai lớn hơn.
- Phô mai thực sự có tác động cao đến vậy sao?
- Có — khoảng 21 kg CO₂e trên mỗi kilôgam, vì khoảng mười lít sữa được dùng để làm ra một kilôgam phô mai cứng.
- Loại sữa thực vật nào tốt nhất cho khí hậu?
- Yến mạch và đậu nành có lượng phát thải, sử dụng đất và nước kết hợp thấp nhất; tất cả các loại sữa thực vật đều vượt trội hơn sữa bò về lượng phát thải.
- Ăn ít thịt có giúp ích nhanh hơn lái xe ít hơn không?
- Đối với hầu hết các hộ gia đình, có, vì việc giảm methane có tác động trong vòng thập kỷ và thay đổi chế độ ăn uống không cần thiết bị mới.
- Còn về lãng phí thực phẩm thì sao?
- Lãng phí thực phẩm tự nó làm tăng khoảng 6% lượng phát thải toàn cầu. Giảm lãng phí và thay đổi chế độ ăn uống là bổ sung cho nhau, không phải là lựa chọn thay thế.
Nguồn tham khảo
Các số liệu được lấy từ các nguồn được liệt kê ở cuối hướng dẫn này.
- Poore & Nemecek, Science (2018) — Reducing food's environmental impacts
- IPCC — Special Report on Climate Change and Land
- FAO — Global Livestock Environmental Assessment Model
- UNEP — Global Methane Assessment
- Our World in Data — Environmental impacts of food
Văn bản trên trang này được tự do sử dụng lại theo CC BY 4.0 với việc ghi công cho Veg.ac.
Đọc tiếp
Biến bằng chứng thành bữa ăn trong một tuần
Kế hoạch khởi đầu 7 ngày chuyển mọi thứ trên đây thành danh sách mua sắm và các công thức nấu ăn đơn giản.