பால் பொருட்கள்

ஹெவி கிரீம் க்கான சைவ மாற்று

முக்கிய உண்மைகள்

இதற்கு மாற்றாக
ஹெவி கிரீம்
வகை
பால் பொருட்கள்
இங்குள்ள விருப்பங்கள்
4 சோதிக்கப்பட்ட மாற்றுகள்
எளிதான மாற்று
முழு கொழுப்பு தேங்காய் கிரீம் — 1:1

மாற்றீடு ஏன் வேலை செய்கிறது

ஹெவி கிரீம் என்பது 36–40% செறிவுள்ள பால் கொழுப்பு, இதன் இரண்டு பெரும் சக்திகள் விப்பிங் (கொழுப்பு குளோபியூல்கள் காற்றின் நுரையை நிலைப்படுத்துகின்றன) மற்றும் சாஸ்களை செழுமைப்படுத்துவது (கொழுப்பு சுவையைக் கொண்டுவந்து அமிலத்தன்மையைச் சமன் செய்கிறது). தாவர மாற்றுகள் இதில் ஒன்றையோ அல்லது இரண்டையுமோ பிரதிபலிக்கின்றன. தேங்காய் கிரீம் - முழு கொழுப்புள்ள தேங்காய்ப்பால் டின்னின் மேல் பகுதியில் உள்ள கெட்டியான பகுதி - அதன் நிறைவுற்ற கொழுப்பு பால் கொழுப்பைப் போலவே படிகமாவதால் விப்பிங்கிற்குப் பயன்படுகிறது. வணிக ரீதியான வீகன் விப்பிங் கிரீம்கள் அதே நோக்கத்திற்காக எமல்சிஃபையர்களுடன் கூடிய தாவரக் கொழுப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. சாஸ்களுக்கு, முந்திரி கிரீம் (நீரில் ஊறவைத்த முந்திரியை அரைத்தது) தேங்காய் சுவை இல்லாமல் நடுநிலையான செழுமையைத் தருகிறது, மேலும் சில்க்கன் டோஃபு (silken tofu) உடலமைப்பைத் தக்கவைத்துக்கொண்டு கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. தாவர கிரீம்கள் நீர் ஆவியாகும்போது கெட்டியாகலாம்; முந்திரி கிரீம் அதன் ஸ்டார்ச் வெப்பமடையும் போது கெட்டியாகிறது. மெதுவாகக் கொதிக்க வைத்து, அடிப்பிடிக்காமல் இருக்கக் கிளறி, சாஸுக்கு அதிக அடர்த்தி தேவைப்பட்டால் மட்டும் சிறிதளவு ஸ்டார்ச் பயன்படுத்தவும்.

விருப்பங்கள், விகிதங்கள் மற்றும் சிறந்த பயன்பாடுகள்

முழு கொழுப்பு தேங்காய் கிரீம்

1:1

டின்னை இரவு முழுவதும் குளிர வைக்கவும் மற்றும் திடமான அடுக்கை அள்ளவும்.

இதற்கு சிறந்தது: கறிகள், அடிப்பக்கூடிய டாப்பிங்

முந்திரி கிரீம்

1:1

1 கப் ஊறவைத்த முந்திரிக்கு 3/4 கப் தண்ணீர்.

இதற்கு சிறந்தது: பாஸ்தா சாஸ்கள், சூப்கள்

சோயா அடிப்பக்கூடிய கிரீம்

1:1

குளிராக அடிக்கவும்; மணிநேரங்கள் வடிவத்தை வைத்திருக்கும்.

இதற்கு சிறந்தது: பைப்பிங், இனிப்புகள்

சில்கன் டோஃபு கலவை

சில்கன் டோஃபு கலவை

1:1

மணல் தன்மையைத் தவிர்க்க கண்ணாடி போன்று மென்மையாக கலக்கவும்.

இதற்கு சிறந்தது: குவிச் நிரப்பிகள், மௌஸ்

விருப்பங்களை ஒரே பார்வையில் ஒப்பிடுங்கள்

ஒவ்வொரு ஹெவி கிரீம் மாற்றீட்டின் சுவை, அமைப்பு, செலவு மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை
விருப்பம்சுவைஅமைப்புசெலவுஎங்கு வாங்குவது
Coconut creamதேங்காய் சுவை, இனிப்பானதுகெட்டியானது, குளிரூட்டும்போது விப் செய்யக்கூடியதுகுறைவுஅனைத்து சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளிலும்
வீகன் விப்பிங் கிரீம்மிதமானது, லேசான இனிப்புபால் கிரீம் போலவே விப் ஆகும்நடுத்தரம்சூப்பர் மார்க்கெட்டுகள், பெரிய கடைகள்
Cashew creamமிதமானது, ரிச் ஆனதுஊற்றக்கூடிய பதம் முதல் கெட்டியான பதம் வரைநடுத்தரம்வீட்டிலேயே செய்யலாம்
சில்கன் டோஃபு (அரைக்கப்பட்டது)மிதமானதுவழவழப்பானது, லேசானதுகுறைவுஆசிய மளிகைக் கடைகள், சூப்பர் மார்க்கெட்டுகள்

குறிப்புகள்

  • க்ரீம் ஃப்ரைச் புளிப்பு சுவைக்கு எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்
  • மெதுவாகக் கொதிக்க வைத்து கெட்டியாக்கவும், அல்லது சோள மாவு கரைசல் (cornflour slurry) பயன்படுத்தவும்
  • பால் கிரீமை விட அதிகமாக சுவையூட்டவும்

தவிர்க்கவும்

  • கெட்டியான முந்திரி கிரீம் வாணலியில் ஒட்ட அனுமதித்தல்
  • இனிப்பு தேங்காய் கிரீமை சமையல் உணவுகளில் பயன்படுத்துதல்

மாற்றீடு பயன்படுத்தப்பட்ட மூன்று உணவுகள்

  1. விப்ட் கோகோனட் கிரீம்

    முழு கொழுப்புள்ள தேங்காய்ப்பால் டின்னை இரவு முழுவதும் குளிரூட்டவும், கெட்டியான கிரீமை மட்டும் தனியாக எடுத்து, ஐசிங் சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணிலா சேர்த்து மென்மையாக மாறும் வரை விப் செய்யவும்.

  2. கிரீமி காளான் பாஸ்தா

    100 g ஊறவைத்த முந்திரியை 200 ml தண்ணீருடன் சேர்த்து அரைக்கவும்; வதக்கிய காளான், பூண்டு மற்றும் சிறிதளவு ஒயிட் ஒயின் சேர்த்து மிதமான தீயில் கொதிக்க வைக்கவும்.

  3. வேகன் கனாஷ்

    சூடான தேங்காய் கிரீமை நறுக்கிய வீகன் டார்க் சாக்லேட் மீது ஊற்றவும், எடையின் அடிப்படையில் 1:1 என்ற விகிதத்தில் தொடங்கி; இரண்டு நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பிறகு கிளறவும். மென்மையான கணாஷிற்கு (ganache) குளிரூட்டவும்; உறுதியான ட்ரஃபிள்ஸிற்கு (truffles) அதிக சாக்லேட் பயன்படுத்தவும்.

மக்கள் கேட்கும் கேள்விகள்

கறியில் தேங்காய் கிரீம் தேங்காய் சுவைக்குமா?

ஆம், மற்றும் பெரும்பாலான கறிகளில் அது விரும்பத்தக்கது. இத்தாலிய சாஸ்களுக்கு முந்திரி கிரீம் பயன்படுத்தவும்.

தாவர கிரீமை அடிக்க முடியுமா?

பிரத்தியேக சோயா அல்லது தேங்காய் அடிப்பக்கூடிய கிரீம்கள் நன்றாக அடிக்கப்படும்; நிலையான தாவரப் பால்கள் அடிக்கப்படாது.

தேங்காய்க் கிரீமை உண்மையில் விப் செய்ய முடியுமா?

ஆம் — குளிரூட்டப்பட்ட முழு கொழுப்புள்ள தேங்காய்க் கிரீம் மென்மையான சிகரங்கள் (soft peaks) வரும் வரை விப் ஆகும். திடமான பகுதியை மட்டுமே பயன்படுத்தவும், அனைத்தையும் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும், நிலைத்தன்மைக்கு சிறிதளவு ஐசிங் சர்க்கரை சேர்க்கவும்.

சூப்பில் கிரீமுக்கு மாற்றாக எதைப் பயன்படுத்தலாம்?

இறுதியில் சேர்க்கப்படும் முந்திரி கிரீம் அல்லது அரைத்த சில்கன் டோஃபு; இரண்டும் திரிந்து போகாமல் சூப்பிற்கு நல்ல அடர்த்தியைக் கொடுக்கின்றன.

காபியில் வேகன் கிரீம் சரியாக வருமா?

கிரீம் காபிக்கு மிகவும் கனமாக இருக்கும்; பாரிஸ்டா ஓட்ஸ் பால் அல்லது ஒரு ஸ்பூன் தேங்காய்க் கிரீம் திரிந்து போகாமல் நல்ல அடர்த்தியைக் கொடுக்கும்.

தொடர்புடைய மாற்றுகள்

CC BY 4.0 இன் கீழ் இணைப்பை வழங்குவதன் மூலம் மறுபயன்பாட்டிற்கு இலவசம்.

ஒரு மாற்றுப் பொருள் ஊட்டச்சத்துக்கான முழு உத்தரவாதம் அல்ல

அசல் உணவுப் பொருள் செய்யும் வேலைக்கு ஏற்ப மாற்றுப் பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: பிணைத்தல், காற்றோட்டம், கெட்டிப்படுத்துதல், கொழுப்பு அல்லது சுவை. ஒரு காளான் பர்கர் பேட்டியின் வடிவத்தை ஒத்திருக்கலாம், ஆனால் மிகக் குறைந்த புரதத்தையே தரும்; ஒரு நட் க்ரீம் பாலின் மென்மையை அளிக்கலாம், ஆனால் அதன் கால்சியம் அல்லது பி12 செறிவூட்டலைத் தராது. உண்மையான தயாரிப்பையும் உணவின் பிற பகுதிகளையும் சரிபார்க்கவும்.

அந்த குறிப்பிட்ட மாற்றுப் பொருளைக் கொண்டு முழு செய்முறையும் பரிசோதிக்கப்படும் வரை, கொடுக்கப்பட்டுள்ள விகிதங்கள் ஒரு தொடக்கப் புள்ளியே. பிராண்ட் தயாரிப்பு முறை, நீர்ச்சத்து மற்றும் சமையல் முறை ஆகியவை முடிவை மாற்றும். முக்கியமான பேக்கிங் தயாரிப்புகளுக்குச் சிறிய அளவில் செய்து பார்க்கவும்; ஒரு பொருள் வீகன் என்று குறிப்பிடப்பட்டிருந்தாலும் சோயா, நட்ஸ், எள் மற்றும் கோதுமை ஒவ்வாமைகளைச் சரிபார்க்கவும்.

இணைப்புகள், பொருட்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உணவுகள் தொடர்பான பக்கங்கள்.