Ìgbésí ayé tí ó dá lórí ohun ọ̀gbìn
Sísè oúnjẹ lójoojúmọ́, rírà nkan, àti àwọn àṣà fún kíkòsí àwọn ohun èlò ẹranko nínú ilé ìdáná.
Ìgbésí ayé tí ó dá lórí ohun ọ̀gbìn ni àwọn ìṣe lójoojúmọ́ ti veganism: bí a ṣe ń kó oúnjẹ sínú ilé, ṣè oúnjẹ pàtàkì, dípò ẹyin àti wàrà, jẹun níta, àti rìn ìrìn àjò — tí ó dá lórí àwọn ẹ̀fọ̀, gbogbo irúgbìn, ewébẹ̀, èso, èpa àti irúgbìn.
Àwọn èròjà tí ó jọra
Àwọn àròkọ tuntun
- Ọna Àti Jẹ́ Oníjẹ̀títọ́ Ní Nàìjíríà
Ìtọ́nisọ́nà Kíkún Fún Ẹni Tó Fẹ́ Jẹ́ Oníjẹ̀títọ́ Ní Nàìjíríà: Àwọn Oúnjẹ, Àwọn Iṣẹ́ Ọjà, àti Ẹ̀kọ́ Ìṣe.
- Itọ́sị<bos>: Oúnjẹ Vegan Láì Lo Firiji
Kọ ẹkọ bí o ṣe lè mú oúnjẹ vegan tó dùn mọ́ra láì lo firiji, tí ó sì rọrùn láti mú lọ síbi ìrìn-àjò rẹ.
- Ìgbékalẹ̀ Oúnjẹ Ọ̀gbìn vs. Ẹ̀ranko
Ṣe ounjẹ ọ̀gbìn tí kò ní ẹran tàbí ẹran ni ó dára jù fún ilé rẹ àti ayé? Jẹ́ kí á ṣàwárí.
Ẹ̀tọ́ àwọn ẹranko
Èyí jẹ́ ohun tí ó tọ́ fún dídàwọn ẹranko tí ó nímọ̀ lára sí jù pé ohun ini lọ.
Ẹ̀tọ́ àwọn ẹranko ni ipò tí àwọn ẹranko tí kìí ṣe ènìyàn — pàápàá àwọn ẹranko tí ó nímọ̀ lára — ní àwọn àmì èròjà tí ó ṣe pàtàkì, pẹ̀lú àmì èròjà tí kò gbọ́dọ̀ jìyà tàbí kí a pa wọ́n, tí ó fìdí àwọn ààbò òfin àti ìwà rere múlẹ̀ ju ìlànà ìtọ́jú lọ.
Àwọn èròjà tí ó jọra
Àwọn àròkọ tuntun
- Itọsọnapipe: Ẹran-ọsin kii ṣe ojòwú rere
Ṣe o mọ pe ẹran-ọsin ti a n kọ ni ile kii ṣe ojòwú rere fun awọn ti o fẹ ẹran ti o ni ilera? Kọ ẹkọ idi ati awọn ipa rẹ.
Ọ̀nà oko àwọn ilé-iṣẹ́
Àwọn ètò ìdádé ilé-iṣẹ́ tí ó ń ṣe iṣẹ́-ọ̀gbìn tí ó lé ní 90% nínú àwọn ẹranko ilẹ̀ tí a ń sin.
Ọ̀nà oko àwọn ilé-iṣẹ́ (oko ẹranko tí ó pọ̀ / CAFOs) ni ètò ilé-iṣẹ́ tí ó gbòòrò jù lọ fún títọ́jú àwọn ẹranko ilẹ̀ fún oúnjẹ: iye ẹranko tí ó pọ̀ ní agbègbè kan, lilo oògùn apakòkòrò lójoojúmọ́, àwọn irú ẹranko tí a ṣàtúnṣe fún ìjáde púpọ̀, àti pípa ní àìpé ìgbésí ayé àdánidá.
Àwọn èròjà tí ó jọra
Àwọn àròkọ tuntun
- 10 Ẹ̀rù Ìrìn Àjò Ẹranko Lẹ́yìn Ọjà
Ṣàwárí àwọn ìṣòro tí àwọn ẹranko dojú kọ láti oko títí dé ọjà ní Nàìjíríà àti àgbáyé. Ẹ̀kọ́ pàtàkì fún gbogbo ènìyàn.
Àyíká
Ìyípadà ojú ọjọ́, ilẹ̀, omi àti ipa ìṣẹ̀dá oríṣiríṣi àwọn ohun ọ̀gbìn ẹranko.
Ọ̀nà oko àwọn ẹranko jẹ́ orísun fún bíi 14.5–20% nínú àwọn ẹ̀fúùfù eefin agbááyé, ~77% nínú lílo ilẹ̀ oko, àti ìfúnni pàtàkì ti ìparun igbó Amazon nípasẹ̀ rírìn àwọn màlúù àti gbígbìn sóyà fún oúnjẹ.
Àwọn èròjà tí ó jọra
Àwọn àròkọ tuntun
- Ẹja Òkun Ní Ilé Ẹ̀yà vs. Ẹja Ọ̀gbìn: Èwo Lọ́re?
Ṣe ìdàgbàsókè àwọn ilé-iṣẹ́ ẹja ìdánilágbára ní Nàìjíríà yóò jẹ́ ìgbàlà tàbí ìparun fún òkun wa àti àwọn ènìyàn wa? Wa ìdáhùn náà.
Ìlera
Ẹ̀rí lórí oúnjẹ tí ó dá lórí ohun ọ̀gbìn jálá ìgbésí ayé.
Àwọn àjọ ìtọ́jú oúnjẹ pàtàkì (Academy of Nutrition and Dietetics, British Dietetic Association, Dietitians of Canada) fìdí rẹ̀ múlẹ̀ pé àwọn oúnjẹ vegan tí a bá gbé kalẹ̀ dáadáa wúlò fún gbogbo ìpele ìgbésí ayé àti pé ó ní í ṣe pẹ̀lú ìdínkù ewu àìsàn àyà, àìsàn àtọ̀gbẹ ẹ̀dá kejì, ẹ̀jẹ̀ ríru àti àwọn àrùn jẹjẹrẹ kan.
Àwọn èròjà tí ó jọra
Àwọn àròkọ tuntun
- Àwọn Ẹ̀rúnkẹ́yẹ́ Gbọọrọ: Ṣíṣe Àgbàdo Ògèdè Pẹ̀lú Ẹ̀wà Àlìkò
Kọ́ bí o ṣe lè ṣètò àgbàdo ògèdè pẹ̀lú ẹ̀wà àlìkò tó dára, oúnjẹ tó lè mú kí ìrìnàjò ayé rẹ gbọọrọ tí ọ̀pọ̀lọpọ̀ èròjà ara sì wà nínú rẹ̀.
- Ayọ̀ Ẹ̀wa Ọwọ́: Ẹ̀ka Ọ̀gbìn fún Ìdánilójú
Ṣe àwọn ìwọ̀n ìdánilójú rẹ yóò lágbára, báwo ni oúnjẹ ọ̀gbìn ṣe lè mú kí irun àti àwọn kòkòrò inú rẹ lágbára títí láé? Ẹ̀ka Ọ̀gbìn fún Ìdánilójú.
- Báwo ni o ṣe le jèrè Omega-3 láì jẹ ẹja
Kọ ẹkọ bi o ṣe le gba EPA, DHA, ati ALA lati inu ounjẹ Ewebe ati eweko fun ilera ọkan ati ọpọlọ to dara, paapaa ni ilu Naijiria.
- Kalsíọ̀mù Láìsí Wàrà: Ìmọ̀ Ìjẹun-re àti Ọ̀nà Tí A Lè Gbà Rí Àwọn Èròjà Pàtàkì Nínú Ohun Ọ̀gbìn
Ìgbàgbọ́ pé wàrà màlúù nìkan ni orísun kalsíọ̀mù ti di ohun ìgbàanì. Nínú àpilẹ̀kọ yìí, a ó ṣàyẹ̀wò bí àwọn ohun ọ̀gbìn ṣe lè pèsè okun fún egungun wa láìsí aburú kankan fún ara.
Àṣà àti ìtàn
Àwọn àṣà àti ìhùmọ̀ tí ó dá lórí ohun ọ̀gbìn jálá àwọn agbègbè àti àwọn ọ̀rúndún.
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn oúnjẹ ní àwọn àṣà tí ó dá lórí ohun ọ̀gbìn tí ó jinlẹ̀ — àwẹ̀ Ethiopia, oúnjẹ Indian Saatvik, oúnjẹ Japanese shojin ryori, àwọn oúnjẹ ìyèkan West Africa, àwọn àgbàdo-ẹ̀fọ̀-èfo Mesoamerica — tí ó ṣáájú àti tí ó wà lẹ́yìn àwọn ilé-iṣẹ́ oúnjẹ ẹranko.
Àwọn èròjà tí ó jọra
Àwọn àròkọ tuntun
- Aláàfíà nínú Àwo: Ìpadàsẹ́yìn sí Òfin Àdáyébá àti Ayé-ò-ní-pẹ́kun
Ṣàyẹ̀wò bí kíkọ ayé-ò-ní-pẹ́kun àti ọlá fún gbogbo ẹ̀dá ṣe lè sọ ọ̀rọ̀ ajé oúnjẹ àwọn ọmọ onílẹ̀ dọ̀tun láìṣe akóbá fún àyíká.
Sáyẹ́nsì àti ìwà rere
Èrò ọgbọ́n ìwà rere àti ìwádìí ìrírí tí ó fìdí ìgbésẹ́ vegan múlẹ̀.
Láti ìbéèrè Bentham 'Ṣé wọ́n lè jìyà?' sí iṣẹ́ àkókò kan lórí ìṣẹ̀dá, argumẹ́ńtì láti àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ kékeré, àti ètò ìwà rere àwọn ipa, àwọn onímọ̀ ọgbọ́n orí láti àwọn àṣà ìtìlẹyìn, ìwà rere, ìtọ́jú àti ibilẹ̀ darapọ̀ lórí àwọn ìdínà lílékenka lórí lílo ẹranko láti ilé-iṣẹ́.
Àwọn èròjà tí ó jọra
Àwọn àròkọ tuntun
- Àtòkọ̀ Ìyẹ́wọ̀: Ṣíṣe Ọkàn Mọ́ nípa Ẹ̀rankọlù
Ṣe ìwọ náà máa ń jẹ́ onírẹ̀ẹ̀rẹ̀ tàbí onígbọ̀rọ̀wọ́ nípa ẹran tàbí ẹja? Kíyè sí àwọn ìgbésẹ̀ tí o lè gbà láti mú ìwà rere rẹ ṣáàtijú.
- Ìgbẹ́kẹ̀yìn mi fún ọ nípa oúnjẹ ajẹ́wẹ́wẹ́
Ìtọ́nisọ́nà àtọkọ̀tọ̀ fún ẹni tó ń ronú nípa ìyípadà oúnjẹ ajẹ́wẹ́wẹ́, pẹ̀lú àwọn ẹ̀rí àti ìmọ̀ràn láti orílẹ̀-èdè Nàìjíríà.
- Ìtumọ̀ Ẹ̀tọ́ Ẹranko àti Ojú Ìwòye Vegan Reviewed
Kí ni ìtumọ̀ ìgbésí ayé vegan tó jinlẹ̀ ju oúnjẹ lọ? A ṣàyẹ̀wò àwọn ìdí ìwà-ọ̀tọ̀ onígbọ̀rọ̀kẹ́, ìwúlò, àti ọjọ́ ọ̀la.
- Ìmọ̀lẹ̀ Ẹ̀ranko: Kò Jẹ́ Ìyà Nìkan
Jẹ́ kí á kọ́ nípa àwọn agbára míràn tí ń ṣe pàtàkì fún àwọn ẹranko, ju ìyà lọ, kí á lè gbọ́n nípa ọ̀nà ìwàláàyè tuntun.