मांस

बेकन के लिए वीगन विकल्प

मुख्य तथ्य

बदलता है
बेकन
श्रेणी
मांस
यहां विकल्प
4 परीक्षण किए गए विकल्प
सबसे आसान विकल्प
चावल का कागज बेकन — 2 sheets per rasher

विकल्प, अनुपात और सर्वोत्तम उपयोग

चावल का कागज बेकन

2 sheets per rasher

सोया, मेपल और स्मोक्ड पेपरिका के साथ ब्रश करें, फिर कुरकुरा होने तक तलें।

इसके लिए सर्वोत्तम: सैंडविच, ब्रंच

टेम्पेह स्ट्रिप्स

1:1

30 मिनट के लिए मैरीनेट करें, फिर किनारों के गहरा होने तक पैन-फ्राई करें।

इसके लिए सर्वोत्तम: बीएलटी, सलाद

मशरूम बेकन

1:1

पतली स्लाइस करें, कुरकुरा होने तक 180 डिग्री सेल्सियस पर भूनें।

इसके लिए सर्वोत्तम: टॉपिंग, कार्बनारा

नारियल बेकन

handful per portion

तरल धुआँ और सोया के साथ नारियल के गुच्छे, 12 मिनट बेक करें।

इसके लिए सर्वोत्तम: सलाद, बेक्ड आलू

टिप्स

  • तरल धुआँ स्वाद का शॉर्टकट है
  • थोड़ा सा मेपल सिरप कैरामेलिज्ड किनारा देता है
  • कुरकुरापन के लिए तेज आंच पर जल्दी पकाएं

बचें

  • चावल के कागज को अधिक मैरीनेट करना — यह घुल जाता है
  • पैन को इतना भरना कि वह भाप में पकने लगे

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

बेकन जैसा सबसे ज्यादा स्वाद किसका होता है?

बनावट के लिए चावल का कागज बेकन, पदार्थ के लिए टेम्पेह, सलाद के कुरकुरापन के लिए नारियल।

क्या तरल धुआँ सुरक्षित है?

हाँ — यह संघनित धुआँ है, जिसे बूंदों में उपयोग किया जाता है।

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आप वास्तव में क्या बदल रहे हैं

बेकन को अच्छी तरह से बदलना खरीदारी की समस्या से पहले एक खाद्य-विज्ञान की समस्या है। मूल सामग्री एक विशिष्ट काम कर रही है — बांधना, हवा भरना, भूरा करना, वसा जोड़ना, नमक जोड़ना या संरचना देना — और सबसे अच्छा विकल्प वह है जो वही काम करता है, न कि वह जो लेबल पर सबसे करीब लगता है। एक बार जब आप काम का नाम बता सकते हैं, तो चावल का कागज बेकन, टेम्पेह स्ट्रिप्स, मशरूम बेकन, नारियल बेकन के बीच चुनाव स्पष्ट हो जाता है।

विकल्पों के बीच कैसे चुनें

  • पकवान से शुरू करें, उत्पाद से नहीं। एक स्वैप जो केक में एकदम सही है, सॉस में गलत हो सकता है।
  • पहले वसा और पानी की मात्रा का मिलान करें; बनावट की विफलताएं आमतौर पर नमी की समस्या होती हैं, स्वाद की नहीं।
  • उसी बिंदु पर मसाला और स्वाद लें जहां आप मूल का स्वाद लेते।
  • पहले प्रयास को लगभग अस्सी प्रतिशत सही मानें, और एक बार में एक चर को समायोजित करें।
  • अलमारी में एक विश्वसनीय डिफ़ॉल्ट रखें ताकि स्वैप कभी भी रेसिपी छोड़ने का कारण न बने।

लोगों के अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

बेकन के लिए सबसे करीबी सर्व-उद्देश्यीय विकल्प क्या है?

शायद ही कोई एक सार्वभौमिक उत्तर होता है, यही कारण है कि ऊपर दी गई तालिका उपयोग के अनुसार विभाजित है। रोज़मर्रा के खाना पकाने के लिए, उस विकल्प को चुनें जो आपके सबसे अधिक पकाए जाने वाले व्यंजन के प्रकार के लिए सबसे अच्छा बताया गया है और इसे अपना डिफ़ॉल्ट रखें; दूसरों का उपयोग तब करें जब रेसिपी किसी ऐसे गुण पर निर्भर करती है जो आपके डिफ़ॉल्ट में नहीं है।

क्या किसी को अंतर पता चलेगा?

मिश्रित व्यंजनों — सॉस, बेक्ड आइटम, स्टू, आटा — में मसाला समायोजित करने के बाद लगभग कभी नहीं। ऐसे व्यंजनों में जहां मूल सामग्री पूरी बात है और सादा खाया जाता है, अंतर अधिक ध्यान देने योग्य है, इसलिए वहां सबसे अच्छी गुणवत्ता वाला विकल्प चुनना उचित है।

क्या ये स्वैप बेकन से अधिक महंगे हैं?

संपूर्ण-खाद्य विकल्प आमतौर पर सस्ते होते हैं; ब्रांडेड प्रसंस्कृत विकल्प आमतौर पर अधिक महंगे होते हैं। अधिकांश समय सस्ते सिरे से पकाना और सुविधा भोजन के लिए ब्रांडेड उत्पाद रखना साप्ताहिक लागत को लगभग समान या कम रखता है।

क्या ये विकल्प पोषण की दृष्टि से समतुल्य हैं?

समान नहीं, और यह ठीक है। कुछ संतृप्त वसा में कम हैं, कुछ फाइबर में अधिक हैं, कुछ फोर्टिफाइड हैं। स्वैप को पूरे दिन के खाने के संदर्भ में आंकें, न कि लेबल पर एक पंक्ति के आधार पर, और यदि मूल आपके लिए किसी पोषक तत्व का मुख्य स्रोत था तो फोर्टिफिकेशन की जांच करें।

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