जिलेटिन के लिए वीगन विकल्प
मुख्य तथ्य
- बदलता है
- जिलेटिन
- श्रेणी
- बेकिंग
- यहां विकल्प
- 4 परीक्षण किए गए विकल्प
- सबसे आसान विकल्प
- अगर अगर — 1 tsp powder per 250 ml
यह बदलाव क्यों काम करता है
जिलेटिन की तरकीब एक थर्मो-रिवर्सिबल प्रोटीन जेल है: यह मुंह में पिघल जाता है और धीरे से सेट हो जाता है। प्लांट हाइड्रोकोलॉइड्स अलग रसायन विज्ञान द्वारा जेल बनाते हैं, इसलिए प्रत्येक जिलेटिन के व्यवहार के एक अलग हिस्से से मेल खाता है। अगर (लाल शैवाल से) कमरे के तापमान पर मजबूती से सेट हो जाता है और गर्म होने पर भी सेट रहता है — टेरिन और सख्त जेली के लिए आदर्श, हालांकि इसमें जिलेटिन जैसा पिघलाव नहीं होता है। पेक्टिन (खट्टे फलों और सेब से) जैम और फ्रूट गमी को नरम, छोटा सेट देता है। आयोता कैरेजीनन लचीले, डेयरी-शैली के जैल बनाता है; कप्पा सख्त सेट करता है और लैम्ब्डा केवल गाढ़ा करता है। कोंजैक को एक सख्त, च्युई जेल के लिए उपयुक्त गम मिश्रण या क्षारीय उपचार की आवश्यकता होती है। व्यावहारिक नियम: जहां आप एक साफ, सख्त सेट चाहते हैं वहां अगर का उपयोग करें; नरम फलों की बनावट के लिए पेक्टिन; और स्टार्च और कैरेजीनन का मिश्रण — या एक वाणिज्यिक 'वीगन जिलेटिन' — जहां आप जिलेटिन के डगमगाहट का सबसे करीबी मिलान चाहते हैं।
विकल्प, अनुपात और सर्वोत्तम उपयोग
अगर अगर
1 tsp powder per 250 mlसक्रिय करने के लिए 2 मिनट उबालना चाहिए; कमरे के तापमान पर सेट होता है।
इसके लिए सर्वोत्तम: जेली, पन्ना कोटा, टेरीन
पेक्टिन
प्रति पैकहाई-मेथोक्सिल पेक्टिन को चीनी और एसिड की आवश्यकता होती है; लो-मेथोक्सिल प्रकार कैल्शियम का उपयोग करते हैं।
इसके लिए सर्वोत्तम: जैम, पाटे डे फ्रूट
कैरिजिनन
0.5-1%आयोटा लचीले जैल देता है; कप्पा इसे अधिक सख्त बनाता है, जबकि लैम्ब्डा केवल गाढ़ा करता है।
इसके लिए सर्वोत्तम: नरम डेयरी-शैली की मिठाइयाँ
कोंजैक / ग्लूकोमैनन
परीक्षित रेसिपी या मिश्रण निर्देशों के अनुसारफर्म जेल बनाने के लिए एक उपयुक्त गम मिश्रण या क्षारीय उपचार की आवश्यकता होती है।
इसके लिए सर्वोत्तम: चबाने वाली मिठाइयाँ
एक नज़र में विकल्पों की तुलना करें
| विकल्प | स्वाद | बनावट | लागत | कहां खरीदें |
|---|---|---|---|---|
| अगर अगर | तटस्थ | सख्त, साफ बाइट | कम-मध्यम | एशियाई किराना दुकानें, हेल्थ स्टोर्स |
| पेक्टिन | तटस्थ | नरम, जैम जैसी | कम | सुपरमार्केट्स (जैम सेक्शन) |
| कैरेगीनन | तटस्थ | लचीला, मलाईदार जेल | मध्यम | विशेषज्ञ दुकानें, ऑनलाइन |
| वीगन 'जिलेटिन' मिश्रण | तटस्थ | जिलेटिन के लचीलेपन के सबसे करीब | मध्यम | हेल्थ स्टोर्स, ऑनलाइन |
टिप्स
- वांछित दृढ़ता के लिए अगर पैकेट या एक परीक्षित अगर रेसिपी का पालन करें
- एक ठंडी प्लेट पर एक चम्मच परीक्षण करें
- अम्लीय रस अगर को कमजोर करते हैं — थोड़ा और डालें
बचें
- उबालने के बिना अगर को ठंडे तरल में मिलाना
- वजन के हिसाब से जिलेटिन शीट को एक-के-एक बदलना
स्वैप लागू करने वाले तीन व्यंजन
फ्रूट जेली
500 ml जूस को 1 tsp अगर पाउडर के साथ 2 मिनट तक उबालें, सांचों में डालें और ठंडा करें। यह एक घंटे के भीतर कमरे के तापमान पर ही मजबूती से जम जाता है।
वीगन पन्ना कोटा
नारियल की मलाई को चीनी और प्रति 400 ml पर 1/2 tsp अगर के साथ धीमी आंच पर पकाएं; सांचों में डालें और ठंडा करें। अगर डगमगाने के बजाय साफ टुकड़ों में कटने वाली बनावट देता है।
गमी कैंडीज
पैकेट के निर्देशों के अनुसार चीनी और एसिड के साथ हाई-एस्टर पेक्टिन का उपयोग करें — जिस रासायनिक प्रक्रिया से जैम जमता है, उसी से चबाने योग्य फ्रूट गमी बनती है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या अगर 1:1 जिलेटिन का विकल्प है?
नहीं। अगर पैकेट या किसी परखे हुए नुस्खे का पालन करें: ताकत अलग-अलग होती है, और अगर जिलेटिन की तुलना में सख्त, कम पिघलने वाली बनावट देता है।
गुम्मी मिठाइयों के सबसे करीब कौन सा है?
कैरिजिनन-और-स्टार्च का मिश्रण, या चबाने के लिए कोंजैक।
क्या मैं जिलेटिन की जगह 1:1 के अनुपात में अगर का इस्तेमाल कर सकता हूँ?
हर उत्पाद के लिए कोई निश्चित रूपांतरण काम नहीं करता है। किसी परखे हुए अगर नुस्खे या पैकेट के निर्देशों का पालन करें; अगर को घुलने के लिए गर्म करने की आवश्यकता होती है और यह जिलेटिन की तुलना में सख्त और कम पिघलने वाला सेट होता है।
मेरी अगर से बनी मिठाई क्यों नहीं जमी?
अगर केवल पूरी तरह से उबलने पर ही घुलता है; इसे सिर्फ गुनगुने तरल में छिड़कने से यह असर नहीं करता। इसे 1–2 मिनट तक उबालें, और ध्यान रखें कि बहुत अधिक खट्टे जूस इसके जमने की क्षमता को कमजोर कर देते हैं।
क्या कोई वीगन मार्शमैलो उपलब्ध है?
हाँ — कई ब्रांड जिलेटिन के बजाय एक्वाफाबा या सोया प्रोटीन को कैरेगीनन या अगर के साथ फेंटकर इसे बनाते हैं; इन्हें बिल्कुल उसी तरह से टोस्ट किया जा सकता है।
संबंधित विकल्प
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प्रतिस्थापन कोई पोषण गारंटी नहीं है
मूल सामग्री द्वारा किए जाने वाले कार्य के लिए प्रतिस्थापन चुनें: बांधना, हवा भरना, गाढ़ा करना, वसा या स्वाद। एक मशरूम बहुत कम प्रोटीन प्रदान करते हुए भी पैटी के आकार की नकल कर सकता है; एक नट क्रीम बिना कैल्शियम या बी12 फोर्टिफिकेशन के डेयरी बनावट की नकल कर सकती है। वास्तविक उत्पाद और बाकी भोजन की जांच करें।
अनुपात केवल शुरुआती बिंदु होते हैं जब तक कि उस सटीक प्रतिस्थापन के साथ पूरी रेसिपी का परीक्षण न किया गया हो। ब्रांड संरचना, पानी की मात्रा और पकाने की विधि परिणाम को बदल देती है। महत्वपूर्ण बेकिंग के लिए छोटा बैच बनाकर देखें, और उत्पाद पर वीगन लेबल होने पर भी सोया, नट्स, तिल और गेहूं के एलर्जेन की जांच करें।
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